哈囉，大家好，我是 Sydney！歡迎收聽シドニーの 中国語 台湾華語ラジオ。接下來就是日本的黃金週假期啦～住在日本的人，有人有旅遊的計劃嗎？有要去哪裡玩嗎？

今天想要來跟大家聊「怕黑」這件事。我從小到大都很怕黑，到現在還是超級怕黑。像是如果一個人走在比較黑的小巷子，我就會走得超級超級快，有時候甚至會用跑的，因為如果太黑，我就會開始胡思亂想。「胡思亂想」指的是在腦中想一些根本不會發生，或還沒發生的事情。例如，當我一個人走在黑黑的巷子裡面，我就會開始胡思亂想「是不是有人在跟著我？」、「那邊的草為什麼在動啊？是不是有人躲在裡面？」這個呢，就是胡思亂想。

我想如果是怕黑的人，應該可以理解我的感受吧！

其實怕黑這件事，基本上對我的生活沒有造成什麼特別的困擾，除了每天晚上睡覺的時候，我一定要開著小夜燈睡覺。小夜燈就是那種小小的，不會有太強烈光線的燈。對，我真的需要小夜燈。因為如果是在全黑的環境睡覺的話，我就會開始胡思亂想，覺得會不會一睜開眼睛就看到......。對，很可怕......

我有練習過，不要開小夜燈睡覺，但是真的沒有辦法。才關燈不到三十秒，我就忍不住爬起來衝去開燈，很像身體的反射動作，完全沒有經過大腦思考。但一直開著小夜燈，其實也還蠻浪費電。

所以在搬來日本的新公寓之後，我買了一個可以定時的小夜燈，在睡覺後的一個小時，那個小夜燈會自動關閉。有時候，半夜三四點，起來我看到小夜燈已經關了，房間是黑黑的狀態時候，我竟然完全不害怕，可能是因為當下真的太想睡覺了，所以就會翻個身繼續睡覺。

所以如果是跟我一樣怕黑的人，很推薦可以試試看這個方法。買一個可以定時的小夜燈，讓燈自動關閉。除了可以省電費之外，也對身體比較好。因為好像晚上睡覺的時候，一直在有光的環境下，對身體、對皮膚都不太好。對於這一點，如果有人有更好的應對方法的話，歡迎告訴我，我很想知道。

但是呢，如果我跟別人一起睡在同一個空間的話，我就完全不會怕黑了。像是大學的時候，住在四個人一間的宿舍，或者是跟我姐姐睡在同一個房間的時候，我就完全不怕，可以在全黑的環境睡覺，應該是因為有其他人在旁邊，可以感到安心。最近我還發現，如果貓咪跟我一起睡的話，我也不怕。

前陣子，我回台灣的時候，我們家貓咪跑來睡在我的腿上，她會一起睡到大概凌晨四點五點左右，還記得那時候我真的可以很安心的睡覺，也不用開燈，謝謝我們家可愛的貓咪。

那說到怕黑的原因，其實我也不知道為什麼，就是沒有原因沒有理由的害怕黑暗的環境。而且像有時候我自己去住商務飯店，像是TOYOKO INN、ROUTE INN的時候，我其實也很害怕自己一個人在那種房間睡覺，可能是因為那是不熟悉的環境，所以我一定要開著小燈才能睡覺。我很佩服那些自己一個人出差，住飯店的時候完全不需要開燈，也可以睡著的人。雖然的確這件事看起來是很普通的事情，但是在我眼裡，那些自己一個人不用開燈睡覺的，真的很厲害！